Les conditions d'un bon sommeil : le rythme, l'alimentation, l'aménagement de l'espace… Ateliers : relaxation, aménager sa chambre

Dans une ambiance conviviale, rencontre des séniors autour d'un film ou documentaire qui se termine autour d'un temps d'échange et d'un goûter. Planning, se renseigner par téléphone ou email.

Venez découvrir une démarche qui permet des transversalités scientifiques, écologiques, techniques, éducatives et sportives au travers de la réalisation d’un cerf- volant.

Venez pratiquer une activité physique adaptée correspondant à vos besoins, vos envies et vos capacités. Pour garder la forme, se faire plaisir et retrouver du lien social.

Vous avez plus de 60 ans ? Venez découvrir nos actions individuelles ou collectives permettant de maintenir les liens sociaux et de prévenir les risques liés au vieillissement. Objectif : Conserver votre autonomie !

Vous avez plus de 60 ans ? Venez découvrir nos actions individuelles ou collectives permettant de maintenir les liens sociaux et de prévenir les risques liés au vieillissement. Objectif : Conserver votre autonomie !

Vous avez plus de 60 ans ? Venez découvrir nos actions individuelles ou collectives permettant de maintenir les liens sociaux et de prévenir les risques liés au vieillissement. Objectif : Conserver votre autonomie !

Vous avez plus de 60 ans ? Venez découvrir nos actions individuelles ou collectives permettant de maintenir les liens sociaux et de prévenir les risques liés au vieillissement. Objectif : Conserver votre autonomie !

Vous avez plus de 60 ans ? Venez découvrir nos actions individuelles ou collectives permettant de maintenir les liens sociaux et de prévenir les risques liés au vieillissement. Objectif : Conserver votre autonomie !

Vous avez plus de 60 ans ? Venez découvrir nos actions individuelles ou collectives permettant de maintenir les liens sociaux et de prévenir les risques liés au vieillissement. Objectif : Conserver votre autonomie !

6 ateliers de 2h animés par un gériatre : stimuler ses capacités cérébrales tout en s'amusant, améliorer sa mémoire dans la vie courante avec des petites astuces à garder, détection des troubles précoces, créer du lien social dans un groupe bienveillant, pour les + de 60 ans à la Rochelle. Inscription obligatoire

Venez assister à nos ateliers d'information sur la nouvelle technologie dans le nouveau code de la route. Vous comprendrez que bien se connaître et tenir compte de vos capacités vous permettra d'apporter des solutions de confort. Ces ateliers, animés par un formateur professionnel, ont pour objectif de vous conseiller.

Pour vous permettre de verbaliser vos craintes sur votre sommeil, et échanger avec un professionnel de santé, venez assister à nos ateliers sommeil. Vous comprendrez ainsi clairement ce qui peu arriver, et mieux le surmonter.

Mise en place des temps d’animations spécifiques autour de la prévention des accidents et risques de chutes.

6 ateliers de 2h30 pour travailler sur l'estime de soi et la confiance, repérer les signes pour ensuite mettre en place des outils permettant l'amélioration et le maintien d'une bonne estime de soi.

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à nos cafés Découverte du numérique. Chaque semaine, cet atelier de 3 heures, animé par une personne formée aux nouvelles technologiques, vous permettra grâce à un outil adapté, de vous familiariser à l'utilisation d'une tablette numérique. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à nos cafés Découverte du numérique. Chaque semaine, cet atelier de 3 heures, animé par une personne formée aux nouvelles technologiques, vous permettra grâce à un outil adapté, de vous familiariser à l'utilisation d'une tablette numérique. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à nos cafés Découverte du numérique. Chaque semaine, cet atelier de 3 heures, animé par une personne formée aux nouvelles technologiques, vous permettra grâce à un outil adapté, de vous familiariser à l'utilisation d'une tablette numérique. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à nos cafés Découverte du numérique. Chaque semaine, cet atelier de 3 heures, animé par une personne formée aux nouvelles technologiques, vous permettra grâce à un outil adapté, de vous familiariser à l'utilisation d'une tablette numérique. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à nos cafés Découverte du numérique. Chaque semaine, cet atelier de 3 heures, animé par une personne formée aux nouvelles technologiques, vous permettra grâce à un outil adapté, de vous familiariser à l'utilisation d'une tablette numérique. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à nos cafés Découverte du numérique. Chaque semaine, cet atelier de 3 heures, animé par une personne formée aux nouvelles technologiques, vous permettra grâce à un outil adapté, de vous familiariser à l'utilisation d'une tablette numérique. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous : ateliers prévus sur les communes de Saint-Pierre d'Oléron et Le-Château-d'Oléron

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à nos cafés Découverte du numérique. Chaque semaine, cet atelier de 3 heures, animé par une personne formée aux nouvelles technologiques, vous permettra grâce à un outil adapté, de vous familiariser à l'utilisation d'une tablette numérique. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à nos cafés Découverte du numérique. Chaque semaine, cet atelier de 3 heures, animé par une personne formée aux nouvelles technologiques, vous permettra grâce à un outil adapté, de vous familiariser à l'utilisation d'une tablette numérique. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à nos cafés Découverte du numérique. Chaque semaine, cet atelier de 3 heures, animé par une personne formée aux nouvelles technologiques, vous permettra grâce à un outil adapté, de vous familiariser à l'utilisation d'une tablette numérique. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

Pour réactualiser ses connaissances en matière de signalétique et de règlementation.

Venez actualiser vos connaissances en matière de sécurité routière.

Atelier cuisine et nutrition : venez avec nous associer équilibre alimentaire et plaisir ! Un moment de partage et d'échanges autour de bonnes recettes à reproduire chez soi... Jeudi 11 octobre 2018 : 10h - 12h - Atelier "Que faire de nos restes alimentaires?" Jeudi 15 novembre 2018 : 9h30 - 14h

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à notre animation. Cet atelier, animé par un professionnel qualifié, vous permettra d'échanger autour de conseils nutritionnels, puis de mettre en pratique ses conseils par la confection d'un repas partagé avec tous les participants. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier.

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à notre animation. Cet atelier, animé par un professionnel qualifié, vous permettra d'échanger autour de conseils nutritionnels, puis de mettre en pratique ses conseils par la confection d'un repas partagé avec tous les participants. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à notre animation. Cet atelier, animé par un professionnel qualifié, vous permettra d'échanger autour de conseils nutritionnels, puis de mettre en pratique ses conseils par la confection d'un repas partagé avec tous les participants. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

J'aime cuisiner et j'ai envie de partager ou je n'ai pas l'habitude de cuisiner, je veux m'y mettre et en profitant pour mieux équilibrer mes repas...

Jeune retraité ou retraité depuis quelques années ? Cette nouvelle étape de la vie vous pose question ? Vous souhaitez trouver de nouveaux repères ? Faire le point sur vos besoins et envies ? Inscrivez-vous à nos ateliers d'échanges animés par Delphine Le Roux, coach en épanouissement personnel.

Prise de la retraite, l'avancé en âge, se sentir bien face à ces nouvelles étapes de la vie. L'Espace Mosaïque vous propose de trouver apaisement et confiance par le biais d'ateliers bien-être et socio-esthétique : gestion du stress, équilibre, mieux connaître son corps-sa tête, jeu des émotions, détente-soins esthétiques etc.

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à notre atelier Faire ensemble. Lors de cet atelier de 3 heures, animé par un professionnel, vous vous retrouverez chaque semaine en binôme avec un enfant de la commune autour d'activités diverses pour échanger vos savoirs. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à notre atelier Fait main. Chaque semaine, un animateur vous accueillera durant 3 heures pour choisir et réaliser un ou des objets utiles pour la vie de la commune (garderie scolaire, centre de loisirs, comité des fêtes, associations sportives ou culturelles..). Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à notre atelier Fait main. Chaque semaine, un animateur vous accueillera durant 3 heures pour choisir et réaliser un ou des objets utiles pour la vie de la commune (garderie scolaire, centre de loisirs, comité des fêtes, associations sportives ou culturelles..). Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

Les cours seront animés par une animatrice diplômée seniors. Gym douce : équilibre, gym-mémoire, renforcement musculaire et souplesse, initiation aux pilates.

Une démarche administrative, un droit à obtenir, un document à fournir ou tout simplement le souhait de maitriser l'outil informatique : ateliers, accompagnement, explication, libre service… Venez nous rencontrer

Découvrir les fonctionnalités de communication, d'échanges et de recherches sur internet.

Apprentissage dans une démarche d'autonomie à maîtriser l'outil informatique et les bases de la bureautique. Jeudi ou vendredi de 10h à 12h.

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à notre atelier Les mémoires du village. Chaque semaine, un animateur vous accueillera durant 3 heures afin que vous réalisiez en groupe un ouvrage illustré qui valorisera votre terroir à partir de souvenirs, de photos et documents. Cet ouvrage sera partagé avec d'autres générations. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à notre atelier Les mémoires du village. Chaque semaine, un animateur vous accueillera durant 3 heures afin que vous réalisiez en groupe un ouvrage illustré qui valorisera votre terroir à partir de souvenirs, de photos et documents. Cet ouvrage sera partagé avec d'autres générations. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à notre atelier Les mémoires du village. Chaque semaine, un animateur vous accueillera durant 3 heures afin que vous réalisiez en groupe un ouvrage illustré qui valorisera votre terroir à partir de souvenirs, de photos et documents. Cet ouvrage sera partagé avec d'autres générations. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à notre atelier Les mémoires du village. Chaque semaine, un animateur vous accueillera durant 3 heures afin que vous réalisiez en groupe un ouvrage illustré qui valorisera votre terroir à partir de souvenirs, de photos et documents. Cet ouvrage sera partagé avec d'autres générations. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à notre atelier Les mémoires du village. Chaque semaine, un animateur vous accueillera durant 3 heures afin que vous réalisiez en groupe un ouvrage illustré qui valorisera votre terroir à partir de souvenirs, de photos et documents. Cet ouvrage sera partagé avec d'autres générations. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à notre atelier Les mémoires du village. Chaque semaine, un animateur vous accueillera durant 3 heures afin que vous réalisiez en groupe un ouvrage illustré qui valorisera votre terroir à partir de souvenirs, de photos et documents. Cet ouvrage sera partagé avec d'autres générations. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à notre atelier Ma maison en toute sécurité. Cet atelier de 3h30, animé par un ergothérapeute, vous permet d'échanger sur les dangers du domicile et de découvrir des solutions simples et adaptées aux différentes situations que vous pouvez rencontrer dans votre vie quotidienne. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à notre atelier Ma maison en toute sécurité. Cet atelier de 3h30, animé par un ergothérapeute, vous permet d'échanger sur les dangers du domicile et de découvrir des solutions simples et adaptées aux différentes situations que vous pouvez rencontrer dans votre vie quotidienne. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous.

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à notre atelier Ma maison en toute sécurité. Cet atelier de 3h30, animé par un ergothérapeute, vous permet d'échanger sur les dangers du domicile et de découvrir des solutions simples et adaptées aux différentes situations que vous pouvez rencontrer dans votre vie quotidienne. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

Initier un groupe de personnes à des balades à pied. Encadrement assuré par un professionnel pour former les participants aux bonnes pratiques de la marche à pied. Deux séances mensuelles, le vendredi (une séance hebdomadaire durant l'été)

La Marche Nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature qui attire un grand nombre de seniors. Elle allie de manière idéale un travail d'endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l'ensemble du corps.

Vous avez plus de 60 ans et vous estimez avoir besoin de stimuler votre mémoire. L'Espace Mosaïque vous propose d'améliorer et de maintenir vos capacités par le biais d'ateliers ludiques animés par une animatrice formée. Au programme : apports et explications, jeux, mises en situations, etc.

Être bien dans sa tête et dans son corps ! Venez participer à nos ateliers vous y trouverez convivialité et bonne humeur !

J'ai la mémoire qui flanche… Dans une ambiance conviviale, venez faire fonctionner votre mémoire et communiquer !

Des exercices ludiques qui stimulent l'attention, l'observation et la concentration. De la gymnastique cérébrale en toute convivialité pour préserver sa vivacité d'esprit.

Temps d'informations autour de l'équilibre alimentaire et mise en pratique en cuisine.

Besoin d'y voir plus clair sur votre conduite ? L'Espace Mosaïque prévoit la mise en place d'ateliers ludiques et participatifs pour tester et vérifier vos réflex au volant et voir les besoins de remise à niveau des connaissances du code de la route.

La Gym Prévention Santé est une activité physique adaptée et ludique délivrée en cours collectifs par un professionnel SIEL Bleu. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop rapides ou trop difficiles.

Atelier relaxation de 18 séances... Venez vous relaxer dans un esprit de détente et de partage ! Vous découvrirez de nouvelles techniques de relaxation au sein d'une ambiance conviviale…

Pour retrouver ou maintenir un bien être physique, un équilibre, une gestion des tensions et du sommeil.

Atelier collectif de socio-esthétique, ouvert à tous, proposant des moments participatifs autour du corps afin de renforcer ou retrouver une estime de soi, de prendre soin de soi. Acquérir de nouvelles connaissances, redéfinir la notion de bien-être, pratiquer des techniques pour prendre soin de soi, retrouver le contact avec sa peau, son corps, tels sont les objectifs de cet atelier.

La Sophrologie permet d'atténuer les douleurs causées par un traitement médical, abandonner une dépendance ou réduire les effets du stress et en augmentant l'estime de soi.

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à nos ateliers Sport pour tous. Chaque semaine, un professionnel qualifié vous permettra de pratiquer une activité adaptée à votre condition physique via une démarche de bien-être. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à nos ateliers Sport pour tous. Chaque semaine, un professionnel qualifié vous permettra de pratiquer une activité adaptée à votre condition physique via une démarche de bien-être. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous.

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à nos ateliers Sport pour tous. Chaque semaine, un professionnel qualifié vous permettra de pratiquer une activité adaptée à votre condition physique via une démarche de bien-être. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à nos ateliers Sport pour tous. Chaque semaine, un professionnel qualifié vous permettra de pratiquer une activité adaptée à votre condition physique via une démarche de bien-être. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

Vous avez plus de 60 ans, participez gratuitement à nos ateliers Sport pour tous. Chaque semaine, un professionnel qualifié vous permettra de pratiquer une activité adaptée à votre condition physique via une démarche de bien-être. Il est possible de vous transporter gratuitement sur le lieu de l'atelier. Contactez-nous

Initiation aux techniques théâtrales notamment d'improvisation, trouver la confiance en soi, l'intégration du jeu, sens de l'espace, de l'autre. Un travail collectif regroupant l'échange et le partage sur un projet collectif d'une création de spectacle.

Des ateliers pour mieux repérer et connaître les dangers présents dans et aux abords de votre habitation afin d'adapter son habitat pour en faire un lieu plus sûr.

Une professionnelle vient partager conseils et astuces sur les bases d'une alimentation équilibrée.

Être bien dans sa tête et dans son corps ! Venez participer à nos ateliers vous y trouverez convivialité et bonne humeur !

J'ai la mémoire qui flanche… Dans une ambiance conviviale, venez faire fonctionner votre mémoire et communiquer !

J'ai la mémoire qui flanche... Dans une ambiance conviviale, venez faire fonctionner votre mémoire au sein d'un groupe dynamique Inscription obligatoire

J'ai la mémoire qui flanche... Dans une ambiance conviviale, venez faire fonctionner votre mémoire au sein d'un groupe dynamique Inscription obligatoire

Vous avez plus de 60 ans et vous souhaitez améliorer vos pratiques des outils du numérique. L'atelier multimédia vous accueille et vous accompagne dans vos apprentissages : traitement de texte, tableur montage vidéo, réseaux sociaux, accès aux droits, etc. A disposition, un espace aménagé, équipé et des bénévoles, une animatrice multimédia à votre écoute.

Repas cuisinés et servis par une équipe de bénévoles. A venir partager en toute convivialité, le vendredi tous les 15 jours.

Apprenez à bien vous nourrir dans une ambiance conviviale. Prenez conscience de vos comportements actuels et apprenez à acquérir de nouveaux réflexes favorables à un bien-être.

Apprenez à bien vous nourrir dans une ambiance conviviale. Prenez conscience de vos comportements actuels et apprenez à acquérir de nouveaux réflexes favorables à un bien-être.

Apprenez à prévenir les chutes en apprenant à adopter un comportement préventif. Améliorez votre autonomie et votre qualité de vie par la pratique d'activités motrices régulières.

Apprenez à prévenir les chutes en apprenant à adopter un comportement préventif. Améliorez votre autonomie et votre qualité de vie par la pratique d'activités motrices régulières. Inscription obligatoire

Vous vous sentez stressé , vous cherchez un moyen de vous détendre, vous ressourcer : venez participer à nos séances de sophrologie !

Rencontres régulière entre les enfants de l'accueil de loisirs et les personnes âgées des Résidentiels. Divers ateliers intergénérationnels : zumba, cuisine, jeux de société…

Venez découvrir une activité ludique, facile d'apprentissage et apportant du plaisir dès les premiers échanges.

Atelier hebdomadaire de balade, tous les jeudi matin de 9H15 à 12H pendant la période scolaire, adapté au plus grand nombre en favorisant le lien social, les rencontres et la découverte des merveilleux endroits qui nous entourent, tout en gardant la forme !

Soins, santé et beauté pour prendre un instant de détente et avoir les conseils de professionnelles ! Séance sur rendez-vous

Venez pratiquer une activité physique douce, à pratiquer seul ou avec un partenaire en toute sécurité.

A l'occasion de la projection d'un film et de la rencontre avec le groupe de partenaires du bien vieillir des Vals de Saintonge, passez un moment convivial, ludique et informez-vous sur les stands du forum.

Conférence sur le thème : "l'importance de la famille dans l'accompagnement d'une personne âgée en perte d'autonomie" par Nicole JEANNETON-MARINO suivie d'un débat avec le public et d'un moment de convivialité

Envie de découvrir une activité physique adaptée ? Venez essayer la marche bâton… Dans une ambiance conviviale, venez découvrir des activités pour stimuler le corps.

Rester attentif à son Bien-être. Prendre soin de soi. Interventions et ateliers. Ateliers : sophrologie, conseils esthétiques

Cet atelier s'adresse aux personnes de 65 ans et plus. Objectifs: améliorer son équilibre, apprendre à se relever et renforcer ses capacités physiques.

Dans un esprit collectif, venez découvrir le Football en toute sécurité.

Ateliers Informatiques Itinérants" à destination des seniors pour les accompagner dans l'usage des nouvelles technologies et dans la réalisation de leurs démarches sur Internet.

Ateliers Informatiques à destination des seniors pour les accompagner dans l'usage des nouvelles technologies et dans la réalisation de leurs démarches sur Internet.

Ateliers Informatiques à destination des seniors pour les accompagner dans l'usage des nouvelles technologies et dans la réalisation de leurs démarches sur Internet.

Ateliers Informatiques Itinérants à destination des seniors pour les accompagner dans l'usage des nouvelles technologies et dans la réalisation de leurs démarches sur Internet. Les jeudis : 8 & 15 novembre 2018. 9h-12h et 14h-17h Les jeudis : 29 novembre & 6, 13, et 20 décembre 2018. 14h-17h

Ateliers Informatiques Itinérants à destination des seniors pour les accompagner dans l'usage des nouvelles technologies et dans la réalisation de leurs démarches sur Internet.

Saviez-vous que des aides à l'adaptation de votre logement peuvent vous être accordées ? Ou encore que vous pouvez bénéficier d'ateliers pour Bien Vieillir avec votre caisse de retraite ? Afin d'éviter que vous ne bénéficiez pas de certaines aides par manque d'informations, les institutions seront présentes pour répondre à vos questions.

Vous êtes un senior autonome mais soucieux de votre santé ? Rester en forme et retrouver confiance en votre équilibre grâce activité physique adaptée et régulière avec le programme PIED. Au programme : atelier convivial d’activités physiques hebdomadaires, à partager en groupe (10-15 personnes) pendant 12 semaines, accompagnées de conseils de prévention thématiques, des exercices à reproduire à domicile.

Pour maintenir sa forme , pour améliorer sa condition physique, pour conserver son équilibre, pour se détendre… Pratiquez grace à un professionnel une activité physique ludique et adaptée à vos capacités, vos besoins et vos envies dans une ambiance conviviale

Pour maintenir sa forme , pour améliorer sa condition physique, pour conserver son équilibre, pour se détendre… Pratiquez grace à un professionnel une activité physique ludique et adaptée à vos capacités, vos besoins et vos envies dans une ambiance conviviale.

Développement et maintien du capital santé à travers des activités physiques diversifiées.

Ambiance agréable et conviviale… A chacun sa motivation pour être en bonne forme ; pour le plaisir ; pour progresser à son rythme ; pour être et faire ensemble et enfin pour être bien dans son corps, dans sa tête et dans sa vie.

Être bien dans sa tête et dans son corps ! Venez participer à nos ateliers vous y trouverez convivialité et bonne humeur !

Venez pratiquer une gymnastique douce adaptée à votre potentiel physique visant à favoriser mobilité, souplesse et autonomie. Evoluer en étant à l’écoute de son corps, avec un animateur formé à cette démarche éducative.

Conférence maltraitance : il s'agit de faire comprendre où commence la maltraitance et comment s'en protéger ou protéger ses proches.

Initiation à la bureautique. Découverte de l'ordinateur, créations de courriers, boîte mail, gestion de photos…

Pour découvrir ou se perfectionner en bureautique, pour apprendre à utiliser internet, nous vous proposons des ateliers par niveau à partir d'un programme établi avec les participants. Permanence d'accès aux droits.

Les démarches en ligne, tout un programme! Me mettre à niveau avec l'outil numérique, je me lance ! Inscription obligatoire

Venez nous rencontrer pour nos différentes activités.

Marche et piscine en collectif. Pour se libérer l'esprit et entretenir son corps, je bouge ! Inscription obligatoire

Améliorez vos capacités cardiaques, articulaires et musculaires dans une atmosphère décontractée et conviviale !

Améliorez vos capacités cardiaques, articulaires et musculaires dans une atmosphère décontractée et conviviale !

Tous les lundis.

Être bien dans sa tête et dans son corps ! Venez participer à nos ateliers vous y trouverez convivialité et bonne humeur !

Journée organisée autour de la prévention et du dépistage du cancer et de la prise en charge des malades. Conférence interactive en matinée du Professeur Hélène SANCHO-GARNIER et atelier participatif l'après-midi autour de l'articulation e-santé et prévention. Stands d'information tenus par des acteurs associatifs locaux sur des dispositifs innovants d'accompagnement des malades.

Être bien dans sa tête et dans son corps ! Venez participer à nos ateliers vous y trouverez convivialité et bonne humeur !

Venez à la rencontre des associations et des intervenants du secteur séniors pour partager un moment entre convivialité et informations. Avec la participation active des Ehpa-Ehpad de Périgny et Saint Rogatien.

Rencontre avec les enfants du centre ou les jeunes de l'espace jeunesse autour d'activités (cuisine, jardin, jeux, loisirs créatifs…). Le mercredi une fois par mois.

Rendez-vous réguliers pour partager des expériences et des moments de vie dans un climat convivial et bienveillant. Autour d’un café, une conteuse anime les discussions à partir des questions posées par le public.

Un mélange d'efforts avec une petite marche tous les lundis et un moment de détente avec de la sophrologie Tous les vendredis - Inscription obligatoire

Venez pédaler avec nous en petit groupe et dans la bonne humeur ! Prévention à vélo grâce à des ateliers "confiance en soi et sécurité routière". 15 séances - Inscription obligatoire

Venez découvrir une activité "fun", ludique, dérivative du Volley-Ball.

Favoriser le bien-être et la santé globale. Respiration et relaxation.

Être bien dans sa tête et dans son corps ! Venez participer aux ateliers proposés par le CSC "Les 4 Vents", vous y trouverez en plus convivialité et bonne humeur !

Mieux comprendre les risques de la route. Ateliers : santé et conduite, code de la route, simulateur de conduite

Une activité de raquette, de duel, praticable par tous ! Venez découvrir l'alliance parfaite entre la coordination, la précision et l'équilibre en pratiquant le tennis.

Joué par la compagnie Vol de nuit, «Qu’est-ce qu’on attend pour être vieux ?» est un spectacle musicale gratuit en faveur des retraités. Cette pièce de théâtre drôle, pétillante et musicale, donne un coup de balai aux idées préconçues sur la vieillesse et marque l’engagement de l'ASEPT sur la question de l’avancée dans l’âge.

Représentation théâtrale "T'as pas vu mes lunettes" mêlant humour et émotions. La pièce abordera le thème du vieillissement d'une façon ludique afin de le dédramatiser. La représentation sera suivi par un échange avec des professionnels de la santé (une gériatre, une kinésithérapeute et une ergothérapeute) , présentes pour répondre à toutes vos interrogations, sans tabou. L'après-midi se terminera par un petit goûter convivial.

Viser dans le 1000 ? Venez découvrir une activité alliant rigueur, précision, concentration…

Ateliers : gymnastique douce, auto-massage

Dans le cadre d'une « Journée Particulière… », venez découvrir nos différents ateliers tous les lundis (diététique & nutrition, relaxation, écriture...)

Être bien dans sa tête et dans son corps ! Venez participer à nos ateliers vous y trouverez convivialité et bonne humeur !