Les ateliers pour les + de 60 ans

Mise en lumières des compétences et savoirs faire d'habitants âgés de plus de 60 ans, Journée intergénérationnelle avec animations diverses.

Les ateliers mémoire sont des outils de prévention et d’actions éducatives pour la santé. Exercice pour stimuler la mémoire et les fonctions cognitives des personnes fragilisées par l’âge ou la maladie, quel que soit leur degré d’autonomie. Pratique de jeux et d'activités en groupe lors de séances. Les seniors continuent d'apprendre tout en s'amusant et y trouvent du plaisir.

Atelier gymnastique douce, Pilâtes, renforcement musculaire, yoga, piscine et marche. L’objectif est de mobiliser son corps, de maintenir un capital musculaire et osseux, de travailler l’équilibre et la posture, de prévenir les effets négatifs de la sédentarité sur la santé globale.

Dans une ambiance chaleureuse, venez participer aux séances d'activité physique adaptée, pour prendre un temps pour sa santé physique, psychologique et sociale.

Venez développer vos capacités physiques, et vous exercer à des disciplines sportives inattendues. Exercices de souplesse, équilibre, renforcement musculaire. Initiation à de nombreux sports. Les cours se déroulant dans la bonne humeur, n'oubliez pas votre sourire.

Venez développer vos capacités physiques, et vous exercer à des disciplines sportives inattendues. Exercices de souplesse, équilibre, renforcement musculaire. Initiation à de nombreux sports. Les cours se déroulant dans la bonne humeur, n'oubliez pas votre sourire.

Venez développer vos capacités physiques, et vous exercer à des disciplines sportives inattendues. Exercices de souplesse, équilibre, renforcement musculaire. Initiation à de nombreux sports. Les cours se déroulant dans la bonne humeur, n'oubliez pas votre sourire.

Atelier pour se maintenir en bonne forme, être bien dans sa tête et dans sa vie. Vous progressez à votre rythme et vous découvrez le quartier et plus largement sur La Rochelle et les alentours.

Sont proposées des séances dynamiques qui combinent exercices physiques adaptés, stimulation de votre mémoire et des conseils sur une alimentation saine et équilibrée à petits prix.

Atelier qui allie activité physique adaptée, stimulation de la mémoire et conseils en alimentation. Inscription obligatoire - place limitées

Participez aux ateliers hebdomadaires, qui ont pour but l'échange et la réalisation d'un ouvrage relatif à la mémoire du village de Sainte Marie de Ré. Nous avons besoin de vos témoignages, photographies et de vos commentaires sur des lieux et des objets...

Ateliers pédagogiques (2 heures max) pour prévenir une éventuelle perte d'autonomie dans votre logement et favoriser votre maintien à domicile. Objectif : bien vieillir tout en restant chez soi.

Ateliers pédagogiques (2 heures max) pour prévenir une éventuelle perte d'autonomie dans votre logement et favoriser votre maintien à domicile. Objectif : bien vieillir tout en restant chez soi.

Ateliers pédagogiques (2 heures max) pour prévenir une éventuelle perte d'autonomie dans votre logement et favoriser votre maintien à domicile. Objectif : bien vieillir tout en restant chez soi.

Ateliers pédagogiques (2 heures max) pour prévenir une éventuelle perte d'autonomie dans votre logement et favoriser votre maintien à domicile. Objectif : bien vieillir tout en restant chez soi.

Ateliers pédagogiques (2 heures max) pour prévenir une éventuelle perte d'autonomie dans votre logement et favoriser votre maintien à domicile. Objectif : bien vieillir tout en restant chez soi.

10 séances d'1h30 de sophrologie avec de la pratique d'exercices respiratoires et l'écoute des sensations.

Atelier collectif santé, bien être: l'objectif est de permettre aux aidants d’échanger, partager, comprendre et apprendre avec d’autres aidants et des professionnels de santé.

Envie de bien-être… Besoin de gérer le stress, les émotions ? dans une ambiance conviviale, venez vous détendre et vous relaxer !

Envie de bien-être… Besoin de gérer le stress, les émotions. Dans une ambiance conviviale, venez vous détendre et vous relaxer !

Venez découvrir la sophrologie : vous améliorerez votre confort de vie, développerez une attitude positive de la vie, régulerez les humeurs et améliorerez votre sommeil.

Il n'y a pas d'âge pour être curieux ! Dans une ambiance conviviale, venez stimuler votre mémoire à base de culture générale et de découvertes !

Ne restez pas seul chez vous, venez créer ! Vous développerez votre imaginaire, favoriserez votre concentration et rencontrerez d'autres personnes…

Prendre ou reprendre goût à la pratique sportive régulière, tout en améliorant son capital santé.

Permet l’exploration du mouvement libre et de soi-même à travers le mouvement. Cette pratique accessible à tous, dynamique, joyeuse et profonde, nous enracine et nous libère.

Méthode douce de renforcement musculaire profond ayant pour but de conserver l’autonomie, améliorer l’équilibre et la posture.

Venez découvrir l'atelier gym : vous développerez des habitudes afin de maintenir votre autonomie, et votre confiance en soi.

Il n'y a pas d'âge pour prendre soin de soi ! Pratiquée sur un rythme normal à lent, cette discipline met en jeu l'ensemble des chaines musculaires en respectant l'anatomie fonctionnelle de chacun(e).

Les ateliers abordent différentes fonctions : logiciel bureautique, internet, emails, créer, organiser ses fichiers et dossiers, installation d'applications et programmes.

Atelier informatique débutants. Utiliser le numérique pour préserver ses droits et apprendre l'utilisation de l'ordinateur et l'internet. Inscription obligatoire.

Vous souhaitez vous initier à l'utilisation d'un ordinateur ou d'une tablette? Les ateliers numériques composés de 10 séances de 2h vous permettront de découvrir les notions de base et les gestes simples.

Atelier de sophrologie pour préserver sa santé et limiter le stress, la fatigue, les émotions comme la tristesse ou la culpabilité. Mais également pour soutenir et prendre soin des aidants face aux difficultés qu'ils rencontrent face à la perte d'autonomie de leurs aînés.

Atelier sophrologie pour apprendre à gérer son stress et apaiser ses émotions.

Envie de bien-être… Besoin d'améliorer votre sommeil ? dans une ambiance conviviale, venez vous détendre et vous relaxer !

Envie de bien-être… Besoin d'améliorer votre sommeil ? dans une ambiance conviviale, venez vous détendre et vous relaxer !

Le but est d'accompagner les personnes âgées à redevenir co-actrices de leur qualité de vie et de leur bien-être, inviter les aidants à prendre soin d’eux-mêmes et développer leur bien-être. Atelier de sophrologie à destination des aidants, en groupe de 5 à 10 personnes. Inscription obligatoire.

cycles d'Ateliers Informatiques Itinérants de 2h30 chacun pour vous accompagner dans l'usage des nouvelles technologies et dans la réalisation de vos démarches en ligne. Les ateliers se déroulent au plus près des domiciles des participants.

L'activité physique adaptée comme thérapeutique non médicamenteuse.

L'activité physique adaptée comme thérapeutique non médicamenteuse.

Prendre ou reprendre goût à la pratique sportive régulière, tout en améliorant son capital santé.

Prendre ou reprendre goût à la pratique sportive régulière, tout en améliorant son capital santé.

Cycle d'ateliers autour de la thématique de l'alimentation durable. Sur inscription.

Séances d'initiation à l'informatique, Initiation à toutes les nouvelles technologies : ordinateurs, tablettes, portables. Du paramétrage à l'utilisation et la navigation.

L’association propose de nettoyer les bassins des ports, les chemins ou allées de manière ludique. Équipés d’épuisettes et de pinces, venez pêcher les déchets flottants et ramasser les détritus au sol.

Circuits de randonnée de 3 à 4 kms accompagnés par un encadrant de randonnée pédestre, différentes thématiques au cours des 3 séances : Marche & Alimentation, Initiation à la Marche nordique et Marche & environnement nature.

L'objectif de ce projet est d'inciter les personnes de plus de 60 ans à sortir au sein de collectif pour découvrir des évènements culturels ou des sites naturels et/ ou remarquables.

Conférences et rencontres privilégiées avec différents partenaires sur des sujets variés : mobilité, accès aux droits…

Séniors et alors ? Différentes proposition d'activités adaptées à tous vous attendent pour développer votre bien-être et votre motricité. Sur inscription.

Autour d'un café, d'une gourmandise, venez jouer avec les mots pour maintenir votre mémoire, et entretenir du lien social.

Restons autonomes à domicile ! Participez à un challenge convivial autour de l'activité physique, de l'alimentation et de la mémoire pour rester en bonne santé !

Restons autonomes à domicile ! Participez à un challenge convivial autour de l'activité physique, de l'alimentation et de la mémoire pour rester en bonne santé !

Stage de 3 jours avec 3 ateliers cuisine pour échanger, apporter des notions d'équilibre alimentaire, de bonnes graisses, de l'importance des macronutriments et vitamines et minéraux…

Mes papilles me titillent… En route pour une découverte des spécialités locales ! Sur inscription.

Ateliers mémoire avec une réunion d’information, deux ateliers hebdomadaires (deux groupes de 10) pour entretenir son activité cérébrale, développer son autonomie et se faire confiance dans la vie quotidienne.

Le groupe « Docs en Rive » s’est donné comme finalité d’informer et de sensibiliser les habitants sur des sujets de société et thématiques variées en projetant des films-documentaires dans des lieux autres que les salles de projection.

Atelier proposant des exercices de mise en mouvement douce permettant de mobiliser, étirer et renforcer chaque partie du corps. Des auto-massages et des exercices de respiration et relaxation pour libérer les tensions.

L’atelier "chorale" vous propose non seulement de développer vos capacités musicales mais également d’être un lieu d’expression, d’épanouissement et de bien-être. L'aboutissement de cet atelier sera l'enregistrement des chansons sur un CD en studio sur 1 journée.

Développer ses capacités à utiliser le numérique mais également lutter contre l’isolement face à la complexité informatique, élaborer des réponses collectives aux difficultés individuelles et provoquer des rencontres intergénérationnelles conviviales.

Vous êtes persuadés que vos neurones se sauvent avec le temps qui file ? Venez nous rejoindre afin de tordre le cou aux idées reçues !

Inscrivez-vous pour prendre soin de votre bien-être tout en continuant à prendre soin des autres. Inscription obligatoire - place limitées

Ateliers de prévention des chutes et de renforcement musculaire, ludiques et conviviaux. Pour les personnes autonomes soucieuses de leur capacité à se maintenir en bonne santé.

Animations en pied d'immeuble pour tous les habitants.

Le 17 septembre 2024, venez découvrir les activités et les services disponibles sur le territoire de l'île d'Oléron, vous informer et réfléchir à votre habitat d’aujourd’hui pour mieux vivre demain.

6 juin 2024 à partir de 13h30 - Un spectacle musical ( Sur fond d’enquête policière) A 15h Des stands d’information, en accès libre, tenus par les partenaires, et un jeu « Trivial Poursuite » avec des lots à gagner.

Venez bouger avec Les Ligouriens. A l'honneur : prévention des chutes et conservation d’une bonne motricité pour mieux préserver l’autonomie des séniors.

Prévention des chutes : 2 conférences par an, 2 cycles de 6 ateliers pratiques, 2 séances d’informations aux bénévoles du centre social et culturel qui réalisent les visites à domicile, encadrés par une kinésithérapeute.

Atelier jeux animé par un animateur de la Ludothèque pour un temps convivial qui permet de travailler la mémoire et de créer du lien social avec l'aide de supports ludiques.

Vous êtes aidant(e), votre situation est parfois compliquée ?.. Ne restez pas seul(e) et venez échanger, trouver des solutions avec des professionnels de l'écoute. Inscription obligatoire.

Inscrivez-vous à notre atelier de socio-esthétique, vous participerez à un moment de détente, tout en apprenant à prendre soin de vous. Inscription obligatoire - place limitées.

Accessible aux débutants comme aux personnes ayant déjà pratiqué, chacun y trouve sa place car chacun progresse à travers des rôles adaptés à son niveau et ses envies. Pour tous, il s’agit de faire travailler sa mémoire, sa concentration, maitriser ses émotions…faire vivre les personnages. L’objectif est aussi d’aller voir des spectacles de théâtre pour permettre aux pratiquants d’avoir une vision réel du théâtre, des lieux de réalisation et des thématiques pouvant être interprétés.

Dans une démarche participative avec des habitants du pays buriaud, l’association accompagne la création d’un projet de lectures à haute-voix en itinérance sur les 9 communes.

Un après-midi de loto endiablé avec de nombreux lots gourmands à gagner, tous en liens avec l'alimentation et la santé. Cette initiative s'inscrit dans le cadre du Projet Alimentaire de Territoire (PAT) La Rochelle-Aunis-Ré et dans la mise en valeur du réseau local.

Des activités liées au bien-être avec une socio-esthéticienne, une sophrologue pour des ateliers d’automassage et de respiration/relaxation, une art-thérapeute pour des activités créatives, du yoga et des groupes de discussion.

Cet atelier combine des conseils pratiques et des exercices adaptés pour stimuler votre corps et votre esprit. Inscription obligatoire - place limitées.

Atelier stimulant la mémoire de façon ludique en alliant une activité physique douce.

Rencontre d'artiste, spectacle vivants et cinéma d'auteurs, conférences, promenade thématiques, dictées, jeux de mots, ateliers mémoires…

Balades et randonnées gourmandes entre amis tout en découvrant un nouveau territoire et y associant la plaisir de savourer des produits du terroir local. On y trouve des parcours plus ou moins long avec des distance variable entre 6km, 8km, voir 12 km et même parfois plus pour les personnes en grande forme.

Tables d'hôtes 2 fois par mois. Ateliers autour de l’alimentation ayant pour finalité de développer l'autonomie alimentaire (budget, équilibre alimentaire, achats, préparation).

Toutes les semaines seront proposées des séances animé par un conseiller numérique dont l'objectif est de vous faciliter l'utilisation des outils numériques dans votre quotidien.

Mon équilibre en vue, mon équilibre en mouvement, à l’écoute de mon équilibre et mon équilibre dans l’assiette. A chaque fois, l’objectif reste le même : entremêler prévention santé et expérience artistique pour mieux appréhender les effets de l’âge sur nos sens et préserver notre équilibre.

Pour tout type de public et plus particulièrement aux personnes fragiles, aux personnes en situation de handicap (personnes âgées) et les personnes atteintes de maladies chroniques tant que l’activité est adaptée par le professionnel aux publics présents. Elles s’intègrent principalement en prévention secondaire mais elles sont également destinées aux personnes qui, pour diverses raisons, ne sont pas en capacité de pratiquer une activité physique classique. Le but est de réapprendre à bouger en tenant compte de ses possibilités afin de retrouver une certaine autonomie.

Nous vous invitons à passer un moment agréable et convivial pour danser, écouter ou fredonner des musiques variées avec Gérard Pérou et son accordéon.

Nous vous invitons à passer un moment agréable et convivial pour danser, écouter ou fredonner des musiques variées avec Gérard Pérou et son accordéon.

Nous vous invitons à passer un moment agréable et convivial pour danser, écouter ou fredonner des musiques variées avec Gérard Pérou et son accordéon.

Nous vous invitons à passer un moment agréable et convivial pour danser, écouter ou fredonner des musiques variées avec Gérard Pérou et son accordéon.

Nous vous invitons à passer un moment agréable et convivial pour danser, écouter ou fredonner des musiques variées avec Gérard Pérou et son accordéon.

Nous vous invitons à passer un moment agréable et convivial pour danser, écouter ou fredonner des musiques variées avec Gérard Pérou et son accordéon.

Nous vous invitons à passer un moment agréable et convivial pour danser, écouter ou fredonner des musiques variées avec Gérard Pérou et son accordéon.

Nous vous invitons à passer un moment agréable et convivial pour danser, écouter ou fredonner des musiques variées avec Gérard Pérou et son accordéon.

Réalisation d'ateliers collectifs pour promouvoir des gestes santé favorables au bien vieillir.

Sophrologie, relaxation, marches, ateliers beauté, ateliers créatifs, ateliers sommeil…

Venez passer 3 jours de répit avec d'autres proches aidants et des intervenants spécialisés, vous pourrez échanger sur votre rôle, participer à des ateliers de prévention et bien-être (sophrologie, Activité Physique Adaptée et reflexologie plantaire).

Venez passer 3 jours de répit avec d'autres proches aidants et des intervenants spécialisés, vous pourrez échanger sur votre rôle, participer à des ateliers de prévention et bien-être (sophrologie, Activité Physique Adaptée et reflexologie plantaire).

Objectif, stimuler es fonctions cognitives, préserver son capital forme et partager des activités collectives. Les + du programme : Vous pouvez découvrir de nouvelles activités, en combiner, y participer à votre rythme, bénéficier de tarifs préférentiels.

Rejoindre PENSA (Préservons Ensemble Notre Santé) consiste à prendre en main sa santé en définissant son programme mensuel d'activités selon ses besoins, ses capacités... Ex : aquagym, badminton, danse rythme thérapie, pilates, accompagnement numérique, sophrologie, sécurité routière, alimentation et santé, sommeil, diététique...

Comprendre pourquoi je perds l'appétit et adopter les comportements favorables pour retrouver le plaisir de manger ! Atelier animé par une psychologue.

Accompagnement numérique personnalisé à domicile ou en groupe pour maitriser les fonctionnalités de base, améliorer les relations sociales et prévenir de la fracture numérique.

Accompagnement numérique personnalisé à domicile ou en groupe pour maitriser les fonctionnalités de base, améliorer les relations sociales et prévenir de la fracture numérique.

Accompagnement numérique personnalisé à domicile ou en groupe pour maitriser les fonctionnalités de base, améliorer les relations sociales et prévenir de la fracture numérique.

Accompagnement numérique personnalisé à domicile ou en groupe pour maitriser les fonctionnalités de base, améliorer les relations sociales et prévenir de la fracture numérique.

Accompagnement numérique personnalisé à domicile ou en groupe pour maitriser les fonctionnalités de base, améliorer les relations sociales et prévenir de la fracture numérique.

Accompagnement numérique personnalisé à domicile ou en groupe pour maitriser les fonctionnalités de base, améliorer les relations sociales et prévenir de la fracture numérique.

Accompagnement numérique personnalisé à domicile ou en groupe pour maitriser les fonctionnalités de base, améliorer les relations sociales et prévenir de la fracture numérique.

Accompagnement numérique personnalisé à domicile ou en groupe pour maitriser les fonctionnalités de base, améliorer les relations sociales et prévenir de la fracture numérique.

Grâce à la manette de la console Wii (wiimote) ont reproduit le geste de façon simplifiée au lieu d’appuyer sur des boutons. Ainsi il est possible de jouer au tennis, bowling, golf ou encore faire de la boxe. Aucune adresse, force ou encore technique particulière n’est requise pour jouer. Il existe aussi sur cette console des jeux de réflexion comme « cérébrale académie » visant à mesurer la masse du cerveau de façon ludique à travers un jeu de logique.

« Rencontre et Part ‘âge 17 » est un service gratuit de visiteurs bénévoles à domicile. Ce service est destiné à assurer des visites conviviales auprès des personnes âgées qui vivent seules et qui expriment un sentiment d’isolement. Ces visites sont effectuées au domicile de la personne âgée, par des bénévoles formés.

Cycle d'ateliers à destination des aidants. Découverte et pratique de la relaxation, du yoga, d'étirements, de l’automassage et de la respiration. Sur inscription.

Cet atelier vous permettra de découvrir les mécanismes du sommeil pour adopter les bons réflexes ainsi que des techniques de relaxation pour faciliter l’endormissement.

Cet atelier vous permettra de découvrir les mécanismes du sommeil pour adopter les bons réflexes ainsi que des techniques de relaxation pour faciliter l’endormissement.

Remise à niveau théorique et pratique autour de la conduite. Sur inscription.

Venez déjeuner à la résidence Les Champs du Noyer (repas offert) et participer aux animations proposées (ateliers mémoire, jardinage, créatifs, gym douce…). Inscription obligatoire.

Venez découvrir la zumba gold : un mélange de danse latine et de fitness dont les enchaînements ont été spécialement conçus pour les seniors !