Les ateliers pour les + de 60 ans

Pratiquer une Activité Physique Adaptée, dans le but d'être physiquement actif, de garder la forme, se faire plaisir et retrouver du lien social. Activité Physique Adaptée à la personne au sein d'un groupe mixte. Inscription par téléphone.

Pratiquer une Activité Physique Adaptée, dans le but d'être physiquement actif, de garder la forme, se faire plaisir et retrouver du lien social. Activité Physique Adaptée à la personne au sein d'un groupe mixte. Inscription par téléphone.

Pratiquer une Activité Physique Adaptée, dans le but d'être physiquement actif, de garder la forme, se faire plaisir et retrouver du lien social. Activité Physique Adaptée à la personne au sein d'un groupe mixte. Inscription par téléphone.

Gym adaptée : des exercices ajustés à vos capacités pour renforcer votre corps, gagner en autonomie et garder la forme. Cet activité permet aussi de prévenir les chutes et d’apprendre les bons gestes pour se relever en toute sécurité.

Gym assise : une activité douce, sécurisée et accessible à tous (personnes fragiles, en situation de handicap…) pour entretenir sa mobilité et rester actif au quotidien. Elle permet aussi de prévenir les chutes et d’apprendre les bons gestes pour se relever en toute sécurité.

Venez développer vos capacités physiques, et vous exercer à des disciplines sportives inattendues. Exercices de souplesse, équilibre, renforcement musculaire. Initiation à de nombreux sports.

Venez développer vos capacités physiques, et vous exercer à des disciplines sportives inattendues. Exercices de souplesse, équilibre, renforcement musculaire. Initiation à de nombreux sports.

Venez développer vos capacités physiques, et vous exercer à des disciplines sportives inattendues. Exercices de souplesse, équilibre, renforcement musculaire. Initiation à de nombreux sports.

A chacun sa motivation pour être en bonne forme et maintenir une certaine autonomie et progresser à son rythme et enfin pour être bien dans son corps, dans sa tête et dans sa vie. C'est aussi découvrir le quartier et plus largement La Rochelle et les alentours.

Pour optimiser sa forme, apprendre à gérer l’effort… Diverses activités de bien-être (yoga, piscine, gymnastique équilibre et vitalité, renforcement musculaire, Pilates, balades) en fonction du potentiel de chacun. Pour tous les niveaux.

Venez travailler le maintien de votre autonomie à travers une séance hebdomadaire de prévention des chutes, gestes et postures, motricité, équilibre et coordination des gestes et découvrir des aides techniques à la mobilité faites pour tous.

Apprenez à adapter votre alimentation pour soutenir votre énergie, votre mémoire et votre autonomie, dans une ambiance bienveillante et interactive. Sur inscription, réservé aux adhérents.

Essayez-vous à l'art du dessin , de la peinture et de l’écriture et laissez s'exprimer votre créativité. 1h30 de détente, où l'animatrice de la Colorothèque, artiste peintre vous accompagne pour maîtriser votre coup de crayon et prendre confiance en vous et 2H30 d’écriture.

Dans une ambiance chaleureuse, venez participer aux séances d'Activité Physique Adaptée. Pour prendre un temps pour sa santé physique, psychologique et sociale.

Dans une ambiance chaleureuse, venez participer aux séances d'Activité Physique Adaptée. Pour prendre un temps pour sa santé physique, psychologique et sociale.

Dans une ambiance chaleureuse, venez participer aux séances d'Activité Physique Adaptée. Pour prendre un temps pour sa santé physique, psychologique et sociale.

Dans une ambiance chaleureuse, venez participer aux séances d'Activité Physique Adaptée. Pour prendre un temps pour sa santé physique, psychologique et sociale.

Dans une ambiance chaleureuse, venez participer aux séances d'Activité Physique Adaptée. Pour prendre un temps pour sa santé physique, psychologique et sociale.

L’action « Activité Physique Adaptée - Bouger plus, bouger mieux » est un atelier collectif de prévention en 12 séances, comprenant un diagnostic initial et un bilan final de 1h30 et des séances intermédiaires d’activité physique adaptée de 1h.

Venez stimuler votre mémoire à base de culture générale et de découvertes ! Réflexion, culture et relations humaines seront au rendez-vous !

Atelier de renforcement musculaire et de prévention des chutes - Exercices de renforcement musculaire et de travail d'équilibre – Travail sur chaise, d’assouplissement, d'équilibre, ….

Atelier de renforcement musculaire et de prévention des chutes - Exercices de renforcement musculaire et de travail d'équilibre – Travail sur chaise, d’assouplissement, d'équilibre, ….

Atelier de renforcement musculaire et de prévention des chutes - Exercices de renforcement musculaire et de travail d'équilibre – Travail sur chaise, d’assouplissement, d'équilibre, ….

Atelier de renforcement musculaire et de prévention des chutes - Exercices de renforcement musculaire et de travail d'équilibre – Travail sur chaise, d’assouplissement, d'équilibre, …

L’atelier « Parcours sérénité » est une action collective de prévention, destinée à des seniors autonomes. Elle vise à mieux gérer son stress et ses émotions afin de mieux gérer ses sources de stress et retrouver un véritable moment de calme au quotidien.

L’atelier « Parcours sérénité » est une action collective de prévention, destinée à des seniors autonomes. Elle vise à mieux gérer son stress et ses émotions afin de mieux gérer ses sources de stress et retrouver un véritable moment de calme au quotidien.

Rencontre avec le Mandala... Laissez-vous guider par les formes et les couleurs et développez votre créativité - un voyage en soi, tout en douceur…

L’atelier Mémo’Mouv, propose un parcours de prévention renforcé alliant stimulation cognitive et activité physique, favorisant l’ancrage durable des bonnes habitudes et le maintien de l’autonomie à domicile.

Pour entrainer sa mémoire et son raisonnement logique dans un cadre ludique et convivial. Deux ateliers par mois

Utiliser le numérique pour préserver ses droits en apprenant l'utilisation de l'ordinateur et d'internet.

Ateliers pédagogiques (2 heures maximum) afin de prévenir une éventuelle perte d'autonomie dans votre logement et de favoriser votre maintien à domicile. L'objectif est de bien vieillir tout en restant chez soi.

Venez suivre de manière ludique et participative des ateliers pédagogiques (2 heures maximum) afin de prévenir une éventuelle perte d'autonomie dans votre logement et de favoriser votre maintien à domicile. L'objectif est de bien vieillir tout en restant chez soi.

Venez suivre de manière ludique et participative des ateliers pédagogiques (2 heures maximum) afin de prévenir une éventuelle perte d'autonomie dans votre logement et de favoriser votre maintien à domicile.

Venez suivre de manière ludique et participative des ateliers pédagogiques (2 heures maximum) afin de prévenir une éventuelle perte d'autonomie dans votre logement et de favoriser votre maintien à domicile.

Venez suivre de manière ludique et participative des ateliers pédagogiques (2 heures maximum) afin de prévenir une éventuelle perte d'autonomie dans votre logement et de favoriser votre maintien à domicile.

Venez suivre de manière ludique et participative des ateliers pédagogiques (2 heures maximum) afin de prévenir une éventuelle perte d'autonomie dans votre logement et de favoriser votre maintien à domicile.

Venez suivre de manière ludique et participative des ateliers pédagogiques (2 heures maximum) afin de prévenir une éventuelle perte d'autonomie dans votre logement et de favoriser votre maintien à domicile.

Venez suivre de manière ludique et participative des ateliers pédagogiques (2 heures maximum) afin de prévenir une éventuelle perte d'autonomie dans votre logement et de favoriser votre maintien à domicile.

Venez suivre de manière ludique et participative des ateliers pédagogiques (2 heures maximum) afin de prévenir une éventuelle perte d'autonomie dans votre logement et de favoriser votre maintien à domicile.

L’atelier “Prévention des chutes : prendre goût à l'activité physique et éviter les chutes” permet aux participants d’être plus à l’aise dans leurs mouvements du quotidien et d’entretenir leur condition physique générale.

L’atelier “Prévention des chutes : prendre goût à l'activité physique et éviter les chutes”, permet aux participants d’être plus à l’aise dans leurs mouvements du quotidien et d’entretenir leur condition physique générale.

L’atelier “Prévention des chutes : prendre goût à l'activité physique et éviter les chutes”, permet aux participants d’être plus à l’aise dans leurs mouvements du quotidien et d’entretenir leur condition physique générale.

Offrez vous un moment de calme dans votre quotidien : Réduisez votre stress grâce à cette séance incluant des techniques de respiration et / ou une séance d'hypnose visant à favoriser l'apaisement et le bien être. sur inscription, réservé aux adhérents.

Venez faire travailler vos méninges dans une ambiance conviviale et bienveillante avec des exercices de logiques, calculs, français, réflexion.

Atelier pour promouvoir la bonne santé mentale, grâce à la stimulation multi sensorielle, cognitive et sociale par des approches diversifiées et complémentaires.

Atelier théâtre : des moments ludiques et créatifs pour stimuler la mémoire, la concentration et l’expression, en transformant vos expériences du quotidien en petites scènes vivantes et conviviales. Sur inscription, réservé aux adhérents

L'activité physique adaptée, la nutrition et la sophrologie sont des thérapies non médicamenteuses, permettant aux aidants de mieux soutenir leur aidé et avoir également un moment de répit.

L'activité physique adaptée, la nutrition et la sophrologie sont des thérapies non médicamenteuses, permettant aux aidants de mieux soutenir leur aidé et avoir également un moment de répit.

Exprimez votre créativité et partagez un moment convivial. Au programme : peinture aquarelle et naturelle, origami, sculpture, peinture en relief et résine, modelage et création d'objets déco. Découvrez le plaisir de créer.

Exprimez votre créativité et partagez un moment convivial. Au programme : peinture aquarelle et naturelle, origami, sculpture, peinture en relief et résine, modelage et création d'objets déco. Découvrez le plaisir de créer.

Exprimez votre créativité et partagez un moment convivial. Au programme : peinture aquarelle et naturelle, origami, sculpture, peinture en relief et résine, modelage et création d'objets déco. Découvrez le plaisir de créer.

Exprimez votre créativité et partagez un moment convivial. Au programme : peinture aquarelle et naturelle, origami, sculpture, peinture en relief et résine, modelage et création d'objets déco. Découvrez le plaisir de créer.

Exprimez votre créativité et partagez un moment convivial. Au programme : peinture aquarelle et naturelle, origami, sculpture, peinture en relief et résine, modelage et création d'objets déco. Découvrez le plaisir de créer.

Vous souhaitez vous initier à l'utilisation d'un ordinateur ? Les ateliers numériques composés de 10 séances de 2h vous permettront de découvrir les notions de base et les gestes simples.

À travers des explications simples et illustrées, ces ateliers vous invitent à (re)découvrir les bases de l’équilibre alimentaire, sans frustration ni restrictions excessives. Ici, la gourmandise, le plaisir de manger et la modération trouvent toute leur place.

À travers des explications simples et illustrées, ces ateliers vous invitent à (re)découvrir les bases de l’équilibre alimentaire, sans frustration ni restrictions excessives. Ici, la gourmandise, le plaisir de manger et la modération trouvent toute leur place.

À travers des explications simples et illustrées, ces ateliers vous invitent à (re)découvrir les bases de l’équilibre alimentaire, sans frustration ni restrictions excessives. Ici, la gourmandise, le plaisir de manger et la modération trouvent toute leur place.

Initiation à toutes les nouvelles technologies : ordinateurs, tablettes, portables. Du paramétrage à l'utilisation et la navigation. Des parcours individuels, des cafés numériques, des créneaux spécifiques, des conférences thématiques et une semaine du numérique, un point numérique en accès libre....

Venez pratiquer une activité physique adaptée à vos capacités et vos besoins avec des professionnels diplômés. (séances de 1 heure, sur rendez-vous).

Des ateliers culinaires qui vous permettent de vous retrouver autour d'un formidable créateur de lien social : la nourriture. L'occasion de partager des compétences, des souvenirs et des recettes qui ravivent les papilles et renvoie à la tradition des cuisines simples comme elle l'était autrefois dans les campagnes.

En tant qu’aidant, vous avez besoin de souffler, de vous détendre et de retrouver votre estime de soi… Venez participer aux ateliers de sophrologie ou de bien être.

Bouger ensemble, découvrir et partager ! Dans une ambiance conviviale, profitez d’activités physiques adaptées, de sorties culturelles et de moments de découverte pour rester actif, créer du lien et prendre soin de votre bien-être, en toute sécurité.

"Le projet « Bulle d’Air » se déroulera sous forme de 3 cycles d’ateliers : ateliers Bien-Être avec du Yoga (25 séances), atelier d'art floral pour créer des décorations florales et des bouquets (12 séances)et un atelier Art Thérapie.

Dans une ambiance conviviale, retrouvez-vous autour d'un café, d'un goûter. Communiquez et partagez votre expérience sur un thème donné. Sur inscription, réservé aux adhérents.

Adoptez un comportement approprié et positif face aux épreuves de la vie quotidienne. Des conseils pour gérer son stress et ses émotions

Adoptez un comportement approprié et positif face aux épreuves de la vie quotidienne. Des conseils pour gérer son stress et ses émotions.

"CAP Séniors au volant est une journée de prévention dédiée à la sécurité routière des seniors. Elle propose des ateliers pratiques : conduite, code de la route et aides à la conduite. Des modules abordent aussi la vigilance, le sommeil, les médicaments et le numérique."

Deux semaines pour bouger, découvrir et garder son autonomie. Des activités adaptées, conviviales et accessibles pour se mettre en mouvement et créer du lien. Un vrai tremplin vers une pratique régulière près de chez vous.

Des exercices ludiques qui stimulent l'attention, l'observation et la concentration.

Stage de 3 jours avec 3 ateliers cuisine adaptés au public séniors. Et 30 repas équilibrés et accessibles proposés sur l'année les jeudi ouvert à tous pour partager un moment convivial. Et 6 rencontres dans l'année avec les partenaires du quartier et des habitants pour réaliser un diagnostic en lien avec l'alimentation.

Les ateliers culinaires pour seniors offrent une multitude de bienfaits. Ils sont animés par des nutritionnistes ou diététiciennes qui enseignent comment préparer des plats équilibrés à petits budgets.

Comprendre l'importance de la vie affective sur le bien-être. Des conseils pour une vie affective réussie.

Atelier jeux à La Ludothèque pour un temps convivial qui permet de travailler la mémoire avec l'aide de supports ludiques. Déplacement au domicile des séniors qui ne peuvent pas venir afin de proposer un temps de jeu convivial.

- Soutien aux aidants - Promotion de la santé physique et mentale chez les aidants - Information (ressources, aides, gestion du stress…)

Vous aidez un proche (conjoint, parent, enfant, ami, voisin) en perte d'autonomie ou en situation de handicap, Vous vous sentez seul-e, Vous avez besoin d'être écouté-e, soutenu-e, guidé-e… Venez échanger avec une professionnelle de l'écoute, une psychologue.

Dans une ambiance bienveillante et confidentielle, venez échanger sur votre posture d'aidant avec une psychologue. Séance collective avec une psychologue pour échanger sur sa posture d'aidant

Gym : à travers des mouvements doux mais efficaces, venez vous renforcer tout en passant un bon moment.

Atelier collectif qui permet de rompre contre l'isolement et de maintenir une forme musculaire afin de prévenir les chutes. Exercices de gymnastique douce au sein d'un groupe dynamique, Inscription obligatoire

Préservez votre CAPITAL SANTE pour conserver longtemps votre autonomie ! Quels que soient votre âge ou vos pathologies, nos exercices adaptés vous permettront d'améliorer votre équilibre, de renforcer vos muscles et votre squelette, de solliciter vos capacités cardio-respiratoires et cognitives.

Débutants ou avancés, venez améliorer vos compétences en informatiques. Apprenez les bases ou perfectionnez-vous aux logiciels qui vous intéresse. Notre intervenante sera là pour vous accompagner.

Informer le public sur les menaces numériques actuelles et les bonnes pratiques pour s'en protéger.

Exercice de Gym et d'Équilibre renforçant les muscles. Les ateliers Equilibres sont animés par un professionnel de l'activité physique adaptée. Prévenir une chute, c'est apprendre à en reconnaître les paramètres : se déplacer mieux, s'asseoir et se lever en confiance, apprivoiser le sol.

Vous aimez la musique et avez toujours rêvé de rejoindre une troupe ? Si vous avez envie de partager quelque chose de fort, avec une troupe hétéroclite de 9 à 75 ans… Rejoignez la Clik !

L'idée est d'échanger les expériences entre aidants, de prendre conscience de son rôle, de ses limites et de ses fragilités, de mettre en œuvre de l’entraide et ainsi se préserver et prévenir l’épuisement. Ces temps pourront également proposer des temps de relaxation, de bien-être en fonction des besoins et attentes des participants.

Il n'y a pas d'âge pour se sentir bien dans son corps ! Nos séances ludiques sont adaptées pour permettre aux pratiquants de se sentir bien dans leur corps, bien dans leur tête. Le sport, c'est la vie !

Viens participer à des moments bien être en groupe au travers d'exercices adaptés, accompagné par un professionnel.

Viens fabriquer avec nous des objets du quotidien pour travailler ta dextérité dans une ambiance conviviale.

Programme d’animation sociale et culturelle : sorties Patrimoine (Hors les murs) et saison culturelle du Bistro (In-situ) avec une animation par mois.

Débat théâtral et participatif : "Je ne me souviens plus très bien" invite les spectateurs à réfléchir, échanger et partager leurs expériences autour des enjeux liés à l’avancée en âge, à la mémoire et au maintien à domicile. A l’issue de la représentation, un forum réunissant plusieurs partenaires locaux (CCAS, associations, services de prévention…) permettra aux participants de découvrir les dispositifs et ressources existants sur le territoire.

Atelier de marche avec des bâtons pour permettre aux personnes en perte d’équilibre de pouvoir continuer à exercer une activité collective en pleine nature.

Vous permettre de conduire en toute sécurité, de reprendre confiance dans vos compétences en conduite, d'appréhender les nouvelles technologies liées aux nouveaux véhicules vendus sur le marché.

Des séances de deux heures à allure modérée pour la marche, et de la gym détente pour vous sentir bien dans votre tête et votre corps. Bonne humeur et convivialité assurées.

Neuro’Digital vous propose des ateliers de gymnastique cognitive centrés sur l’usage des outils numériques. 7 séances de 2 heures, incluant une séance bilan, seront organisées par un animateur numérique.

Toutes les semaines seront proposés des ateliers collectifs et des permanences, animés par un professionnel dont l'objectif principal est de répondre à la demande des séniors afin de faciliter l'utilisation des outils numériques dans leur quotidien.

Pour cuisiner et partager un repas ensemble, c’est l’occasion de choisir collectivement des recettes équilibrées, faciles à refaire chez soi avec peu de matériel et des ingrédients à prix accessible.

Rochefort Seniors lance un programme inédit en 5 séances. Le parcours aborde les piliers essentiels pour bien vieillir : le sommeil, l'activité sportive et la santé mentale. Le tout dans la bonne humeur et la bienveillance.

Ateliers "Age’ilité" : Prévenir en s’amusant et un cycle de 7 séances "Soin du pied et équilibre".

Un sport doux et tonifiant pour un renforcement musculaire.

Une séance d'une heure pour prendre soin de soi, en respectant son corps tout en douceur.

Nous vous invitons à passer un moment agréable et convivial pour danser, écouter ou fredonner des musiques variées avec les Gégés 17 (chant, accordéon).

Nous vous invitons à passer un moment agréable et convivial pour danser, écouter ou fredonner des musiques variées avec les Gégés 17 (chant, accordéon).

Nous vous invitons à passer un moment agréable et convivial pour danser, écouter ou fredonner des musiques variées avec les Gégés 17 (chant, accordéon).

Nous vous invitons à passer un moment agréable et convivial pour danser, écouter ou fredonner des musiques variées avec les Gégés 17 (chant, accordéon).

Nous vous invitons à passer un moment agréable et convivial pour danser, écouter ou fredonner des musiques variées avec les Gégés 17 (chant, accordéon).

Atelier visant à maintenir l’autonomie des seniors tout en stimulant la mémoire (visuelle, auditive, kinésthétique) de façon ludique.

De nombreux ateliers : santé, déficience visuelle, auditive, accès aux droits, sport, socio-esthétique, marche…

Vous vous occupez d’un proche dépendant, venez partager votre expérience en groupe d’expression, ou participez à une séance d’écoute individuelle avec Daniel.

Vous vous occupez d’un proche dépendant, venez partager votre expérience en groupe d’expression, ou participez à une séance d’écoute individuelle avec Daniel.

Vous vous occupez d’un proche dépendant, venez partager votre expérience en groupe d’expression, ou participez à une séance d’écoute individuelle avec Daniel.

Préservez votre capital santé grâce à un programme d’activité physique adaptée combinant endurance et renforcement musculaire, pour agir durablement sur votre autonomie et votre bien-être.

Séjour de répit en pension complète de 3 jours et 3 nuits au Clos de Bellevue. Au programme : sophrologie, Réflexologie plantaire, Activité Physique Adaptée.

"Vous voulez booster votre quotidien? Dans une ambiance conviviale, venez dynamiser votre corps et votre esprit !". " Exercices adaptés au sein d'un groupe dynamique. Inscription par téléphone

Vous voulez booster votre quotidien ?. Dans une ambiance conviviale, venez dynamiser votre corps et votre esprit ! Exercices adaptés au sein d'un groupe dynamique. Inscription par téléphone.

Vous voulez booster votre quotidien? Dans une ambiance conviviale, venez dynamiser votre corps et votre esprit ! Exercices adaptés au sein d'un groupe dynamique. Inscription par téléphone.

"Sens’Action : une journée conviviale pour tester vos sens et prendre soin de vous ! Dépistages gratuits et ateliers bien-être animés par des pros. Rencontrez, échangez et découvrez les ressources près de chez vous. Repartez avec des conseils concrets pour rester en forme et autonome !"

« Rencontre et Part ‘âge 17 » est un service gratuit de visiteurs bénévoles à domicile. Ce service est destiné à assurer des visites conviviales auprès des personnes âgées qui vivent seules et qui expriment un sentiment d’isolement. Ces visites sont effectuées au domicile de la personne âgée, par des bénévoles formés

Atelier cognitif animé par une sophrologue durée d'une heure chaque semaine. Les thèmes abordés sont aléatoires en fonction des questions des participants, la deuxième partie de la séance, l'intervenante propose une séance de sophrologie.

Besoin de vous relaxer, de vous déstresser ? besoin de moments de douceur et de bien-être, ou simplement de vous retrouver en groupe pour un moment de calme et de détente ? Venez participer à cet atelier sophrologie au travers d’exercices simples en adéquation avec vos capacités.

Prenez vos baskets et votre bouteille d’eau et venez à la découverte de vos talents cachés ! Nous vous proposons des séances d’activités physiques, sportives et adaptées, encadrées par un professionnel diplômé.

Prenez vos baskets et votre bouteille d’eau et venez à la découverte de vos talents cachés ! Nous vous proposons des séances d’activités physiques, sportives et adaptées, encadrées par un professionnel diplômé.

Prenez vos baskets et votre bouteille d’eau et venez à la découverte de vos talents cachés ! Nous vous proposons des séances d’activités physiques, sportives et adaptées, encadrées par un professionnel diplômé.

Prenez vos baskets et votre bouteille d’eau et venez à la découverte de vos talents cachés ! Nous vous proposons des séances d’activités physiques, sportives et adaptées, encadrées par un professionnel diplômé.

Prenez vos baskets et votre bouteille d’eau et venez à la découverte de vos talents cachés ! Nous vous proposons des séances d’activités physiques, sportives et adaptées, encadrées par un professionnel diplômé.

Prenez vos baskets et votre bouteille d’eau et venez à la découverte de vos talents cachés ! Nous vous proposons des séances d’activités physiques, sportives et adaptées, encadrées par un professionnel diplômé.

Prenez vos baskets et votre bouteille d’eau et venez à la découverte de vos talents cachés ! Nous vous proposons des séances d’activités physiques, sportives et adaptées, encadrées par un professionnel diplômé.

Prenez vos baskets et votre bouteille d’eau et venez à la découverte de vos talents cachés ! Nous vous proposons des séances d’activités physiques, sportives et adaptées, encadrées par un professionnel diplômé.

Atelier mémoire : des séances ludiques et conviviales pour stimuler vos capacités cognitives, entretenir votre mémoire et partager un moment d’échange en groupe. Sur inscription, réservé aux adhérents

De nombreux ateliers : mémoire, écriture, conférence, jeux, découverte, cinéma, théâtre.

Cet atelier vise à partager des moments de convivialité, d’échanges et de partage autour de l’épanouissement personnel de chacun. 3 modules parmi "Les sens et leur environnement ", "Le pouvoir du cerveau", "Chacun son rythme "...

Cet atelier vise à partager des moments de convivialité, d’échanges et de partage autour de l’épanouissement personnel de chacun. 3 modules parmi "Les sens et leur environnement ", "Le pouvoir du cerveau", "Chacun son rythme "...

"Atelier d'activité physique adaptée et 3 séances de nutrition pour les + de 60 ans. Sur prescription uniquement. Pour les habitants de la CARO, proche Tonnay-Charente"

Informer le public sur les menaces numériques actuelles et les bonnes pratiques pour s'en protéger.

Informer le public sur les menaces numériques actuelles et les bonnes pratiques pour s'en protéger.

A travers des ateliers percussions et chants, venez partager des moments d'échange, travailler sur l'écoute et la reproduction d'une série de rythme avec différents instruments. Préparation d'une chorale de printemps le 10/06 mais aussi d'un spectacle de Noël.

Amélioration du bien-être physique, mental et émotionnel en combinant des exercices de rire avec des techniques de respiration.

Proposer une activité physique adaptée, accessible et structurée, le "yoga sur chaise" pour les personnes âgées, afin de prévenir la perte d’autonomie, renforcer la santé mentale et cognitive et favoriser l’inclusion sociale.

Venez découvrir la zumba gold : un mélange de danse latine et de fitness dont les enchaînements ont été spécialement conçus pour les seniors ! Vous viendrez pour faire de l'exercice, vous repartirez revitalisé et en pleine forme.